Працівники сонячних лабораторій ведуть постійне спостереження за Сонцем. У дні підвищеної сонячної активності нашої зірки можливі магнітні бурі на Землі. Ці явища зазвичай не несуть серйозної загрози нашій планеті, але можуть викликати погіршення самопочуття у метеозалежних людей.
Що таке магнітна буря?
Магнітні бурі - це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв'язку, а також людське здоров'я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров'ї.
Коли найближча магнітна буря
За даними сайту Meteoagent, магнітна буря середньої сили очікується в четвер і п'ятницю 14 і 15 жовтня. Потім Середня буря прогнозується 20-21 жовтня. В кінці місяця Землю накриє тривала сильна буря - з 27 по 30 жовтня.
Як захиститися від магнітної бурі
Найбільш уразливі до впливу магнітної бурі метеозалежні, літні люди і власники хронічних захворювань, а також вагітні жінки. Симптоми нездужання під час бурі у всіх відрізняються, але найчастіше виникають такі симптоми:
- головний біль;
- нудота і блювота;
- запаморочення;
- біль в серці;
- підвищений або знижений тиск;
загострення хронічних захворювань;
стомлюваність і сонливість;
підвищена дратівливість.
Якщо ваше самопочуття під час бурі сильно погіршилося - зверніться до лікаря і візьміть лікарняний на роботі. Полегшити самопочуття можна за допомогою правил здорового способу життя.
- Постарайтеся менше нервувати і і уникати джерел стресу.
- Відмовтеся від кави, енергетиків, спиртних напоїв і газованої води. Замість них пийте трав'яні чаї.
- Обмежте вживання жирної, смаженої, гострої і ненатуральної їжі.
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
- Регулярно провітрюйте кімнату.
- Перед сном приймайте контрастний душ.
- Лягайте спати в один і той же час, намагайтеся спати не менше 7 годин на добу.
