Підпишіться на нас в Google
101-річний житель Китаю Лу Шицзен ігнорує величезну кількість правил здорового життя і харчування, але при цьому, доживши до такого поважного віку, залишається бадьорим та активним. Як пише видання South China Morning Post, чоловік полюбляє свинину і морепродукти, а також газовані напої, зокрема, щодня п’є кока-колу та спрайт.
Більшість коштів, зізнається довгожитель, він витрачає саме на їжу. Щотижня він ходить на міський ринок. Де купує морепродукти - рибу, креветки й крабів, а також свинину та овочі. Він також дуже любить солодкі фрукти - кавуни, груші та мандарини.
Він також обожнює газовані напої, зокрема, охолоджений спрайт із кількома краплями рисової горілки.
Водночас чоловік дотримується чіткого розпорядку дня.
Він відпочиває після вечері о 17:00, і лягає спати близько 20:00. Прокидається він о 04:00 ранку. А після цього ще дві години повільно розтягується в ліжку.
"Деякі люди похилого віку після падіння можуть отримати інсульт, а зі мною все абсолютно гаразд. Я також чудово пам’ятаю події своєї молодості", – розповів він.
Лу хвалиться, що вкрай рідко застуджується і має відносно низький артеріальний тиск.
Раніше УНІАН розповідав, що люди на грецькому острові Ікарія, відомому своїми довгожителями, п'ють незвичайний трав'яний чай, що поліпшує травлення, а також покращує концентрацію уваги та інші когнітивні функції.
