Безпечної дози алкоголю не існує, повідомила спеціаліст із неінфекційних захворювань Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я в Україні Анастасія Думчева.
Водночас є «більш-менш» безпечна доза. Вона пояснила, що в Україні «стандартною дозою» вважають 10 грамів чистого спирту, пише Радіо Свобода.
Читайте такожЯк уникнути похмілля після свят - поради Супрун
«У перерахунку на алкоголь – це 25 мілілітрів горілки (40-градусного напою), або 100 мілілітрів вина, або невеличкий келих пива – 330 мілілітрів. Є рекомендація, що жінкам не варто за один раз споживати більше, ніж дві стандартні дози, а чоловікам не більш ніж три стандартні дози», – сказала Думчева в ефірі програми «Свобода в деталях».
За її словами, одна стандартна доза переробляється або утилізується організмом повністю в середньому протягом однієї години. Це залежить від фізіологічних особливостей людини.
«Іншими словами – не більше ніж один келих на годину, не більше ніж два келихи за весь вечір і є також обмеження по частоті в тиждень. Це більш-менш безпечне споживання, але повністю безпечне – нульова доза, не споживати взагалі. Досліджень було багато, останнє дослідження говорить дуже чітко, і ми зараз самі на цьому наголошуємо, що безпечної дози алкоголю немає», – зазначила Думчева.
Раніше в.о. глави МОЗ Уляна Супрун пояснила, чи можна зігрітися алкоголем.
