Для тих, хто хоче швидко схуднути, пропонуємо рисову дієту. Дотримуючись такої дієти 3 дні, з легкістю можна схуднути на 2,5 кг, протягом 6 місяців можна втратити до 12 кг.
1 день
Сніданок: яблуко, 100 г вареного рису з лимонною цедрою.
Обід: овочевий бульйон, 150 г салату з овочів, 100 г відварного рису із зеленню і 1 ч. л. оливкової олії.
Вечеря: овочевий бульйон, 100 г вареного рису з відварною морквою.
2 день
Сніданок: апельсин, 100 г відварного рису із зеленню і 1 ч. л. сметани.
Обід: овочевий бульйон з овочами, 100 г відварного рису.
Вечеря: 100 г рису, овочі, приготовані на пару.
3 день
Сніданок: грейпфрут, 100 г вареного рису, посипаного корицею.
Обід: овочевий бульйон, 100 г салату з огірків з 1 ч. л. оливкової олії, 100 г вареного рису, 150 г тушкованих грибів.
Вечеря: овочевий бульйон, 100 г вареного рису і 150 г броколі, приготовані на пару.
Між прийомами їжі пити мінеральну воду без газу і зелений чай.
