Американські вчені дійшли висновку, що дієта, яка сприяє нормалізації кров'яного тиску, також зменшує ризик серцевої недостатності у людей віком до 75 років.
Цей спосіб, за словами експертів, є більш ефективним, ніж прийом ліків при серцевій недостатності, повідомляється у прес-релізі на MedicalXpress.
Читайте такожЯк їсти та не гладшати: визначено ідеальну дієту
У дослідженні взяли участь 4 тис. 500 осіб віком 45-84 роки. Вони заповнили опитувальник харчової поведінки, де вказували розмір порцій і частоту вживання певних продуктів харчування.
Учасників розділили на п'ять груп, ґрунтуючись на тому, наскільки близько їхні звички харчування відповідають дієті DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension – дієтологічний підхід до лікування гіпертонії) – це режим харчування, який розроблявся спеціально для зниження кров'яного тиску при гіпертонії.
У ході дослідження виявилося, що люди віком до 75 років з групи, яка була найбільш наближеною до дієти DASH, мали на 40% нижчий ризик розвитку серцевої недостатності.
Раніше вчені заявили, що найкориснішим раціоном харчування є не середземноморська, а інтуїтивна дієта.
