Волоські горіхи містять вітаміни групи А, Е, В, Р, З, мінеральні речовини: калій, натрій, фосфор, залізо, магній, кальцій, йод. Вони складаються на 60% з жирів, проте, переважно це жири ненасичені, які не містять холестеролу. Крім того, волоський горіх – прекрасне джерело білка, який чудово може замінити тваринний білок.
Слід врахувати, що ці горіхи дуже калорійні. У 100 грамах ядер міститься приблизно 650 калорій – більше, ніж у плитці шоколаду! З цієї простої причини тим, хто не хоче повніти, не рекомендується з`їдати за день більше 2-3 ядер.
Волоський горіх містить цілий комплекс біологічно активних речовин, що позитивно впливає на стан судин головного мозку. Вважається, що волоські горіхи здатні зняти сильну нервову напругу. Завдяки вмісту йоду волоський горіх рекомендується при лікуванні захворювань щитовидної залози. З перегородок готується спеціальний відвар з тією ж метою.
Залізо і кобальт, що містяться в горіхах, допомагають при лікуванні недокрів`я; завдяки вмісту магнію і калію їх рекомендують людям, що страждають від різних серцевихзахворювань, а також гіпертонікам.
Лікарі стверджують, що волоський горіх має бактерицидні і ранозагоювальні властивості і сприяє нормалізації діяльності кишечнику.
Корисні властивості волоського горіху
11:48, 18.03.11
1 хв.
Новини партнерів
Підтримайте нас
Останні новини

- 05:55
Календар збірної України з футболу 2025 року: Ліга Націй, відбір на Чемпіонат світу та U-21
- 05:45
14 червня: церковне свято сьогодні, яке бажання обов’язково потрібно загадати цього дня
- 05:00
Три важливі свята 14 червня 2025: що відзначаємо сьогодні і чого не можна робити
- 04:27
Курс долара в Україні 14 червня: з'явився прогноз, що буде з валютою сьогодні
- 03:31
Під водою знайдено скарб на 17 мільярдів доларів: учені розкрили таємницю його походження
- 03:02
Бекхем та Олдмен отримали від короля Чарльза III престижний титул
- 02:01
На Прикарпатті виявили унікальну колонію рідкісних птахів: кумедні фото
- 01:33
оновленоІран запустив у бік Ізраїлю третю хвилю ракет (відео)
- 01:26
Гроссі розповів, в якому стані ядерний завод у Натанзі
- 00:39
В Україні відреагували на кремлівське обурення ударами по Ірану
- 00:30
Маск наживає нових ворогів: виявлено серйозну проблему із супутниками Starlink
- 13 червня, п'ятниця
- 23:59
оновленоРосія запустила по Україні дрони
- 23:54
США допомогли Ізраїлю збити іранські ракети, - ЗМІ
- 23:44
У Франції з'їхав у кювет автобус з українськими дітьми: Зеленський розкрив деталі ДТП
- 23:42
Китайські вчені досягли прориву у видобутку критично важливого металу рубідію: що це їм дає
- 23:26
Був сліпий і глухий: Bild пояснив, чому Іран не чинив опору ізраїльській атаці
- 23:09
Кремль погрожує захопити Одесу: капітан 1-го рангу сказав, що ворогу для цього потрібно
- 22:59
Масований обстріл Ізраїлю: підсумки та перші заяви (фото)
- 22:45
В Мережі показали наслідки ударів по ядерних об'єктах Ірану (фото)
- 22:26
Жінка купила бургер в турецькому McDonald's і була приголомшена ціною
- 21:44
Не можна бомбити інші країни: Путін цинічно "засудив" дії Ізраїлю
- 21:19
оновленоІран масовано вдарив по Ізраїлю ракетами (відео)
- 21:15
Що приховує улюблена риба: учені назвали 7 видів, яких краще не їсти
- 21:01
У Євросоюзі розповіли, коли зможуть послабити санкції проти Росії
- 20:53
Удари Ізраїлю по Ірану: військовий експерт побачив ризики для України
- 20:36
Усик "промок до нитки", вийшовши на ринг навіть не з боксером: підготовка до Дюбуа йде повним ходом
- 20:30
Який шоколад обирають добрі та розумні люди: швидкий психологічний тест
- 20:22
Ховають, де нема доріг: Криволап розповів про поневіряння авіації РФ після "Павутини"
- 20:14
Народжені в ці місяці проживуть найкраще літо: на кого чекає подарунок від Всесвіту
- 20:11
Які морепродукти найкорисніші: відповідь експертів
- 20:10
Трамп назвав ізраїльські удари по Ірану "чудовими для ринку"
- 20:10
Три знаки Зодіаку спіймають удачу за хвіст цими вихідними
- 20:01
Що отримають росіяни із виходом на Дніпропетровщину: Тимочко оцінив перспективи
- 19:42
Україна запускає в серійне виробництво свою першу балістичну ракету, - ЗМІ
- 19:39
Українські виробники дронів зіткнулися з новою проблемою, - The Economist
- 19:29
Рубіо розкрив, яка була роль США в операції Ізраїлю проти Ірану
- 19:20
Пікантні запити користувачів Meta AI потрапили у відкритий доступ – Цукерберг мовчить
- 19:05
Леви - щедрі, Раки - чуйні: як усі знаки Зодіаку виховують дітей
- 18:54
Російський штурмовик збив свій же Су-25 (відео)
- 18:50
Ціни на цигарки у Європі рекордно зростуть: готується рішення
- 18:38
ДумкаЧи могла поведінка ICU стати причиною санкцій проти Порошенка?
- 18:34
Один бренд майже повністю захопив найбільший авторинок Європи
- 18:33
оновленоРосія повернула Україні ще 1200 тіл загиблих військових: СБУ показала кадри
- 18:20
В Instagram з'явилася функція, про яку розробників просили найбільше
- 18:19
У Харкові чоловік підпалив ТЦК і втік через вікно: у поліції розповіли деталі
- 18:17
"Розжирів і став схожий на пінгвіна": з'явилося фото винищувача Rafale з "приємним оновленням"
- 18:14
Удар по Ірану "вимкнув" найбільше газове родовище Ізраїлю: ціни злетіли
- 18:00
Гороскоп на 14 червня за картами Таро: Дівам - знайомства, Овнам - зростання
- 17:57
Окупантам на Запоріжжі припікає: ЗСУ показали ефектний удар МіГ-29 по ворогу (відео)
- 17:54
Стів Джобс дав головну пораду, як досягти щастя та успіху: вчені з ним згодні
- 17:47
Гетманцев у центрі міжнародної карикатури: у Польщі висміяли його податкову політику як фактор втечі бізнесу з України
- 17:47
В Україні ціни на огірки летять у прірву: скільки тепер коштує овоч
- 17:45
Ворог посилив тиск на півдні: у ЗСУ розкрили, які населені пункти хоче захопити РФ
- 17:42
Анастасія Приходько хрестила 15-річну доньку й оголосила про важливе рішення (фото)
- 17:40
Росія накопичує резерви для іншої війни: експерт вказав на близьку небезпеку
- 17:39
У Франції в ДТП потрапив автобус з українськими дітьми, є загиблі
- 17:37
Стало відомо, який вигляд матиме нове покоління смарт-годинників Samsung (фото)
- 17:32
США перекидають сили на Близький Схід в очікуванні "відповіді" Ірану на удари Ізраїлю, - AP
- 17:25
Через "вуглецеве мито" CBAM Україна ризикує втратити зовнішні ринки і ключові виробництва, — Кінах
- 17:22
Укренерго планує зменшувати борги за зелену енергію
- 17:20
Закінчилося борошно: в Україні подорожчає популярний хліб
- 17:18
Не тільки зрада держави: екс-нардеп Новинський отримав нову підозру
- 17:00
Гороскоп на 14 червня: Скорпіонам - трансформація, Близнюкам - задоволення
- 16:50
Думка"Війна міст" на Близькому Сході як урок для України й РФ
- 16:43
Депутат Кузьміних затягує судовий процес, розраховуючи закрити справу за строками давності, - журналіст
- 16:36
Плюсів навіть більше: експерт розповів, як війна Ірану та Ізраїлю вплине на Україну
- 16:32
Ізраїль закриває дипломатичні установи по всьому світу
- 16:31
Удар Ізраїля по Ірану: чи зростуть ціни на українських АЗС
- 16:25
Як зрозуміти, що ваш кіт переживає стрес: фахівці назвали 5 тривожних ознак
- 16:20
Євро відійшов від історичного максимуму: офіційний курс валют на понеділок
- 16:20
Чи прорвалися окупанти на Дніпропетровщину: у ОСУВ "Хортиця" прояснили ситуацію
- 16:20
Котячий нео-нуар: сценарист Stray і актор Дейв Батіста раптово анонсували нову гру
- 16:05
У Європі хочуть запустити мережу нічних поїздів із приватними купе, яка з'єднає 100 міст
- 16:00
Чим унікальна точка Немо в океані: звідки назва і чим примітне місце (фото)
- 15:47
Володимир Дантес відверто розповів про свої "залежності"