Волоські горіхи містять вітаміни групи А, Е, В, Р, З, мінеральні речовини: калій, натрій, фосфор, залізо, магній, кальцій, йод. Вони складаються на 60% з жирів, проте, переважно це жири ненасичені, які не містять холестеролу. Крім того, волоський горіх – прекрасне джерело білка, який чудово може замінити тваринний білок.
Слід врахувати, що ці горіхи дуже калорійні. У 100 грамах ядер міститься приблизно 650 калорій – більше, ніж у плитці шоколаду! З цієї простої причини тим, хто не хоче повніти, не рекомендується з`їдати за день більше 2-3 ядер.
Волоський горіх містить цілий комплекс біологічно активних речовин, що позитивно впливає на стан судин головного мозку. Вважається, що волоські горіхи здатні зняти сильну нервову напругу. Завдяки вмісту йоду волоський горіх рекомендується при лікуванні захворювань щитовидної залози. З перегородок готується спеціальний відвар з тією ж метою.
Залізо і кобальт, що містяться в горіхах, допомагають при лікуванні недокрів`я; завдяки вмісту магнію і калію їх рекомендують людям, що страждають від різних серцевихзахворювань, а також гіпертонікам.
Лікарі стверджують, що волоський горіх має бактерицидні і ранозагоювальні властивості і сприяє нормалізації діяльності кишечнику.
Корисні властивості волоського горіху
11:48, 18.03.11
1 хв.
Новини партнерів
Підтримайте нас
Останні новини

- 02:35
"Помічниця кохання": у Чорнобильській зоні росте "магічна" нічна квітка (фото)
- 01:24
Ізраїль та Іран домовилися про тотальне перемир'я, - Трамп
- 00:59
CNN з'ясував, які настрої у Білому домі після атаки на бази США
- 00:45
11 речей, які в очах жінок є символом статусу, але нічого не означають для чоловіків
- 00:35
оновленоУкраїна під новою атакою "шахедів"
- 23 червня, понеділок
- 23:58
"Нафтогаз" виграв арбітраж проти російського "Газпрому"
- 23:26
Трамп неочікувано відреагував на іранський удар по військових базах США
- 23:26
"Школа, яку закінчив": Ломаченко відреагував на російський удар по його рідному місту
- 22:55
Зеленський і Стармер уклали угоду про спільне військове виробництво (фото)
- 21:55
Ґрунтовка плюс полімери: нова технологія захисту металу від іржі нагадує манікюр
- 21:45
Експерт пояснив, чому дрони-перехоплювачі – не найкраща зброя проти "Шахедів"
- 21:40
Трамп "впіймав" Медведєва на ядерних погрозах - йому довелося виправдовуватися
- 21:15
Росіяни зрозуміли, як працює наша ППО: експерт пояснив збільшення кількості "прильотів"
- 21:12
оновленоІран заздалегідь попередив Катар і США про майбутні атаки на американські бази, - Reuters
- 20:48
Макрон розкритикував удари США по ядерних обʼєктах Ірану
- 20:47
Земля "пожирає сама себе": величезні шматки земної кори "стікають" углиб під Туреччиною
- 20:31
Скільки коштують багатокімнатні квартири у Києві: названо найдорожчі райони столиці
- 20:20
оновленоПомста за американські удари: Іран атакував бази США на Близькому Сході, - ЗМІ
- 20:11
Серіал із Томом Гарді "Мобленд" продовжено на другий сезон
- 20:07
Єрмак заінтригував заявою про українську балістичну ракету "Сапсан"
- 20:03
"Найкращий президент України": Єрмак пояснив, за що в Білому домі критикують Зеленського
- 19:43
Угорщина та Словаччина заблокували новий пакет санкцій проти РФ: як вони це пояснили
- 19:35
Чому Шевченківський район - серце стародавнього Києва: факти, які вас здивують
- 19:31
Ціни на паливо "злетять": яких цифр чекати на українських АЗС
- 19:22
Серед агентів СБУ багато жінок: Малюк розповів, як після спецоперцій ховають виконавців
- 19:20
РФ готується до штурмів на півдні: в ЗСУ назвали пріоритетні напрямки для ворога
- 19:17
Україна готова купити у США пакет зброї, насамперед засоби ППО, - Єрмак
- 19:15
Чи знайдете ви слово "вино" за 7 секунд: підступна оптична ілюзія
- 19:10
Білі джинси - тренд літа 2025-го: із чим носити, щоб завжди мати образ на мільйон
- 18:47
Зеленський втретє зустрівся з королем Великої Британії: Reuters назвало мету візиту
- 18:46
"Страшно до сліз": ведуча Олена Філонова мріє про дитину і боїться, що не встигне
- 18:45
"Горя могли зробити багато": Малюк розповів про невдалу спробу РФ підірвати будівлю СБУ
- 18:36
Україна отримає від союзників безпекову допомогу на понад €35 мільярдів, - Рютте
- 18:20
"Граєте на руку ворога": Трамп закликав усі країни світу не допускати зростання цін на нафту
- 18:19
ДумкаКеллог у Білорусі намагався дізнатися, на кого нападе РФ у вересні
- 18:15
Івана Купала 2025: нова дата, традиції та прикмети свята
- 18:06
Ціна на бензин в Україні може підскочити до 72 грн за літр: експерт назвав умову
- 18:00
НАБУ вручило підозру віцепрем'єру Чернишову, який тільки-но повернувся в Україну
- 18:00
Гороскоп на 24 червня за картами Таро: Близнюкам - старі образи, Рибам - нова мрія
- 17:59
"Я вже сиджу на ній" : голова СБУ розповів деталі про "мадам", яка стріляла в Стерненка
- 17:53
"Тригерить конкретно": Малюк розповів, як росіяни планували вбити Гордона
- 17:49
Названо 10 недорогих кросоверів з пробігом, які відчуваються на мільйон доларів
- 17:44
CD Projekt RED перенесла новий "фінальний" патч для Cyberpunk 2077
- 17:41
АналітикаВелика "ядерна" війна
- 17:33
Бойові кораблі РФ почали відкрито супроводжувати танкери "тіньового флоту" в Ла-Манші
- 17:26
Топ-10 найбільш недооцінених шутерів від першої особи з унікальними механіками
- 17:16
У Києві зросла кількість жертв російського удару: серед загиблих 11-річна дівчинка
- 17:13
В Україні змінилися ціни на землю: скільки зараз коштує гектар
- 17:11
Фінтех-джунглі: виживання на межі хаосу у високоризиковому середовищі
- 17:10
24 червня: церковне свято сьогодні, що не можна брати в руки на Іоана Предтечі
- 17:04
За три місяці українці зекономили понад 830 млн грн на ліках, - Ляшко
- 17:00
24 червня в Києві буде злива з грозою
- 17:00
Гороскоп на 24 червня: Овнам - несподівані витрати, Ракам - приємні новини
- 16:57
Малюк перетворив ЦСО "А" на один із найефективніших підрозділів на фронті, - експерт
- 16:55
Бізнес потребує послаблення валютних обмежень для підтримки конкурентоспроможності, — ЕВА
- 16:55
Коли поливати орхідею: експерт розповів, як простий тест врятує квітку від загибелі
- 16:53
Нові деталі про операцію "Павутина": Малюк розповів про "незвичайні" дрони для ударів
- 16:46
Україна розчищає простір: експерт розповів про підготовку до можливого наступу
- 16:45
Відпочинок влетить у копієчку: названо сім міст Італії з найвищими податками для туристів
- 16:31
оновленоРФ атакувала балістикою ліцей у Білгород-Дністровському: є загиблі та поранені (відео)
- 16:30
24 червня Україну накриють дощі, зливи та грози (карта)
- 16:27
Приголомшливі перші знімки з потужного телескопа продемонстрували новий "погляд на космос" (фото)
- 16:19
Євро відійшов від історичного максимуму: офіційний курс валют на вівторок
- 16:04
Феноменальний сиквел: критики випустили огляди Death Stranding 2
- 16:00
Повернути не можна залишити: чому під час війни з Австрії до України забрали дітей-сиріт
- 16:00
Езотеричний тест за вазою на призначення в житті: який шлях вам підготували вищі сили
- 15:55
Зеленського хотіли вбити у Польщі: Малюк розповів, як запобігли замаху
- 15:53
Люди, які народилися в ці дати, мудрі не по роках, адже "живуть вже не вперше"
- 15:43
Малюк розкрив деталі третього удару по Кримському мосту: вибухівки було "достатньо"
- 15:41
Путін похвалився, що запускає серійне виробництво "Орєшніка"
- 15:32
НКПроєкт "Мед мінних полів" отримав перше в історії України золото Каннських Левів
- 15:31
Італія заморозила активи російських олігархів на суму понад 2,6 млрд доларів
- 15:26
Ризики для всього світу: директорка МВФ попередила про наслідки ударів США по Ірану
- 15:25
Джеджула втретє став батьком і зворушив мережу ніжними фото з малятком
- 15:10
П'ять знаків Зодіаку зустрінуть кохання та щастя до кінця тижня