4 місяці інтенсивних спортивних тренувань роблять людину розумнішою. До такого висновку прийшли співробітники Монреальського інституту за наслідками нового дослідження.
У ньому взяли участь жінки середнього віку з серцево-судинними захворюваннями і індексом маси тіла в межах 28-31 (ІМТ 25-30 вважається показником надмірної ваги, а ІМТ понад 30 - ожирінням). Протягом 4-х місяців вони займалися за спеціальною програмою: чергували короткі аеробні вправи різної інтенсивності, двічі в тиждень на велосипедах і двічі в тиждень робили вправи з обважнювачами.
Порівняння результатів когнітивних, фізіологічних і біологічних тестів до і після закінчення тренувань показало, що у жінок покращали когнітивні функції, збільшилася чутливість до інсуліну, зменшилася жирова маса. Насичення тканин киснем, зокрема, тканин мозку, впливає на його працездатність, пояснює результати дослідження його автор.
