Коли люди перебувають у довготривалих стосунках, то з'являється багато міфів, зокрема і про те, що парам стає нудно. Як пише американський психолог Марк Треверс для CNBC make it, у ці міфи легко повірити, адже життя стає напруженим та рутинним.
Проте, за словами експерта, пари в здорових стосунках мають звичку щодня обговорювати важливі речі. Тому Треверс назвав п'ять речей, про які вони постійно розмовляють.
Стан їхніх стосунків
Пари в щасливих стосунках завжди перевіряють, чи щасливий інший партнер.
"В деякі дні це означає запитати: "Ти відчуваєш себе коханим? Підтриманим? Зв'язаним?" В інші дні це означає висловити вдячність, посміятися над улюбленим спогадом або поговорити про те, що вони з нетерпінням чекають, щоб зробити разом. Такі щоденні розмови допомагають запобігти переростанню дрібних непорозумінь у серйозніші проблеми", - наголосив психолог.
Чим вони люблять займатися
У міцних стосунках обоє партнерів цікавляться тим, що захоплює іншого. До прикладу, це може бути пісня, книга або інше хобі, яким вони захоплюються.
"Незалежно від того, чи збігаються їхні інтереси, вони залишаються цікавими до захоплень один одного. Це те, що підтримує іскру в стосунках. Протягом років спільного життя ці невеликі новини нагадують один одному про, мабуть, найважливіше, про що слід пам'ятати в стосунках: "Ми постійно ростемо і розвиваємося, і ми робимо це разом"", - запевнив Треверс.
Їхні мрії про майбутнє
Пари, які щасливі у шлюбі, ніколи не стоять на одному місці. Вони часто розмовляють про придбання будинку, подорожі, бізнес чи виховання дітей.
"Обговорення мрій, незалежно від того, наскільки вони реалістичні чи фантастичні, допомагає орієнтувати стосунки на майбутнє, вселяючи спільне відчуття мети та можливостей. Навіть якщо мрію неможливо втілити відразу, обговорення її дозволяє партнерам стежити за цінностями один одного", - підкреслив психолог.
Їхні страхи та фактори стресу
Щасливі пари не соромляться говорити про те, що їх бентежить. У здорових стосунках людина має почувати себе в безпеці, аби вирішувати зі своїм партнером ті чи інші проблеми та не боятися осуду.
"Незалежно від того, чи це важкий день на роботі, тривала невпевненість або навіть страх щодо самих стосунків, вони довіряють своєму партнерові, що той відреагує з емпатією. З часом така щоденна практика емоційної чесності формує міцне почуття безпеки. Обидва партнери ніколи не відчуватимуть, що їм доводиться нести свій тягар самотужки", - додав Треверс.
Їхні випадкові думки
Щасливі пари завжди діляться своїми думками та не переймаються за те, що їх не почують.
"Я завжди нагадую парам, що велика частина побудови успішних стосунків полягає в тому, щоб бути свідомим у виборі тем для розмов. Пари, які залишаються пов'язаними день за днем, створюють спільний простір для цікавості, зростання та радості", - підсумував психолог.
Інші поради психологів
Раніше психолог пояснив, що відбувається, коли ви йдете від нарциса. За його словами, залишати нарциса безпечним шляхом майже неможливо. Спершу вони можуть вдавати задобрювання, давати порожні обіцянки або навіть погрожувати, намагаючись змусити вас залишитися.
Також психолог розповів, що робити, якщо всі навколо радять розірвати стосунки. Він наголосив, попри те, що поради можуть бути добрими, варто ставитися до них з обережністю.
