этот материал доступен на русском

"Отрута в невеликій кількості": експерт назвала допустиму норму алкоголю під час дієти

02:37, 03 червня 2019
Країна
1515 0
Ілюстрація / REUTERS

Про це розповіла дієтолог Анна Галіцина, передає «Обозреватель». При цьому, за словами експерта, алкоголь у невеликій кількості може бути корисним для організму.

Читайте такожШкідливіше за сигарети: Супрун спростувала міф про «безпеку» кальяну

"У будь-якому випадку, алкоголь – це інтоксикація, отруєння організму. Отрута в невеликій кількості може бути корисною, у великій кількості вона шкодить і вбиває нас. Відповідно, якщо випита за обідом чарочка коньяку для дорослої людини розширить їй судини, і вона відчує себе краще, то чом би й ні – це невелике тренування судинної системи. Це ми можемо собі дозволити", – зазначила Галіцина.

"З точки зору дієтології, якщо людина стежить за своїми формами, міцного алкоголю я їй не можу рекомендувати. Келих сухого вина – це цілком припустимо", – розповіла вона.

Як зазначила дієтолог, алкоголь завжди викликає апетит: "Якщо ви здатні впоратись зі своїми поривами підвищення апетиту, якщо не будете зловживати закускою... Закушувати все ж варто, сухе вино підвищує рівень кислотності в шлунку. Але в помірній кількості все корисно і прийнятно".

Галіцина також висловила думку, що в Україні рівень вживання алкоголю йде на спад і люди стали більш уважні до свого здоров'я.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter