Свій ритм є не тільки у організму в цілому, але і у кожного його органу окремо.
5 годин ранку. У чоловіків це кращий час для сексу — в цей час їх організм виробляє максимальну кількість чоловічого статевого гормону тестостерону.
6 годин. В цей час досягає максимуму в крові рівень цукру, амінокислот і інших речовин, що дають енергію. Саме час прокидатися. Також в цей час активізується діяльність товстої кишки, тому саме в 6 годин повинне відбуватися спорожнення кишечника. В цей час краще проводити і штучне очищення кишечника.
7—8 годин. Час, коли повний сил шлунок. Тому саме в цей проміжок потрібно грунтовно поїсти — він легко все перетравить. В цей час без ризику можна наїдатися навіть тим, хто сидить на дієті — відкладень не буде, все піде в енергію.
9 годин. Час максимальної працездатності. Особливо загострюється короткочасна пам`ять — можна сміливо сідати за навчання.
10 годин. Час, коли мозок ідеально налаштований на мислення, ухвалення складних рішень. В цей час добре проводити ділові зустрічі.
11—12 годин. Організм працює рівномірно, без пікових підйомів працездатності окремих органів.
13—14 годин. Другий період активності шлунку. У цей проміжок потрібно пообідати.
14—15 годин. Період, коли з максимально можливою віддачею працюють м`язи. Тому якщо ви думаєте, на який час записатися в спортзал, виберіть цей.
15—17 годин. Другий пік працездатності. Крім того, саме в цей період пальці стають найбільш моторними, тому це хороший час для тонкої ручної роботи або гри на музичному інструменті.
17—18 годин. Активно працюють нирки, тому в цей час ефективно проводити процедури по їх очищенню від піску.
18—19 годин. «Царюють» печінка і підшлункова залоза. Отже, в цей період можна небагато випити — алкоголь розщепиться повністю.
20—22 години. Час шкіри. Тому якщо ви користуєтеся лікувальною косметикою, то в цей час вона подіє краще за все.
22—24 години. Обмін речовин сповільнюється. Все, що ви з`їдаєте в цей період, перетворюється на жир на талії і стегнах.
0—2 години ночі. У цей період різко знижується гострота зору. Тому в цей час потрібно бути особливо обережним, якщо ви за кермом.
2—5 годин. Органи відпочивають. Під ранок підвищується ризик для сердечників — саме в цей проміжок часу відбувається найбільша кількість інфарктів. Тому їм важливо приймати серцеві ліки тривалої дії перед сном.
