Часто сімейні пари переживають крах інтимних стосунків. Важливо розуміти, що подібні проблеми не виникають на рівному місці.
Спеціалісти назвали головні фактори, які руйнують ваші сексуальні бажання, пише nashamama.
- Медикаменти
Багато препаратів можуть знижувати лібідо, при чому як у чоловіків, так і в жінок. До групи медикаментів, що знижують статевий потяг, входять антидепресанти та інші препарати, що впливають на настрій. А також ліки від тиску і засоби для відновлення організму після тривалих фізичних навантажень.
- Зайва вага
Не секрет у тому, що люди із зайвою вагою мають безліч проблем зі здоров’ям. Не винятком є і сексуальне життя. Зайві кілограми можуть знижувати рівень циркулюючого тестостерону, а значить – придушувати сексуальне бажання. Варто потурбуватись про хорошу дієту.
- Хвилювання
Батьки, які часто піддаються стресу через виховання дітей, особливо жінки, можуть мати певні проблеми з сексуальним бажанням. Неможливість розслабитись та постійні хвилювання також сильно знижують лібідо. Тому варто подумати і про себе та частіше відпочивати.
- Тренування
Якщо ви займаєтеся спортом пізно ввечері, практично перед сном, вам стає важко заснути і пів ночі ви просто ворочаєтеся в постелі. Нестача сну знижує вироблення тестостерону в організмі, викликає поганий настрій і депресію. Намагайтеся тренуватися вранці або вдень, а безпосередньо перед сном уникайте переїдання і вживання алкоголю.
- Нестача вітамінів
Нестача вітаміну D в організмі викликає депресію, а вона своєю чергою убиває всі бажання в ліжку. Крім того, німецькі дослідники виявили, що чоловіки, які отримують більше вітаміну D, мають вищий рівень тестостерону.
Раніше, як писав УНІАН, жінкам, як і чоловікам, подобається секс, особливо коли партнер проявляє ініціативу і креатив. Однак, як би сильно жінка не любила чоловіка і інтим з ним, інколи її думки під час сексу зовсім не про це. Про що ж жінки можуть думати під час сексу - читайте на УНІАН.
