Вчені з Університету штату Огайо з'ясували, скільки відпочинку потрібно людині, щоб прожити нормальне, довге життя.
Читайте такожВчені визначили, скільки часу потрібно проводити в лісі для зняття стресу
В результаті дослідження з'ясувалося, що людині потрібно не менше трьох тижнів щорічної відпустки. За результатами дослідження, ті, хто проводив у відпустці менше 21 дня на рік, помирали на 37% частіше.
При цьому навіть чотири дні без роботи позитивно позначаються на організмі, знижуючи рівень стресу. Після тижня відпочинку у людей, які брали участь у дослідженні, в крові скоротилася кількість біомаркерів, що вказують на старіння організму.
Оптимально відпустка потрібна нормальній людині через кожні 62 робочі дні, тобто перерва між відпочинком не повинна перевищувати трьох місяців.
Раніше вчені-кардіологи з Університету Гельсінкі дійшли висновку про те, що коротка відпустка підвищує ризик смерті від хвороб серця і судин і зменшує людям тривалість їхнього життя.
