Лікарі пояснили, чим ще, крім шкоди для фігури, небезпечні нічні перекуси.
Крім хвороб ротової порожнини, нічні перекуси можуть призвести до передчасного старіння, передає Lenta.ru.
Під час сну відбувається природне відновлення й оновлення клітин. Якщо ж організм витрачає всі сили на перетравлення вечері, ресурсів на поповнення енергії та омолодження не залишається.
Читайте такожВиявлено несподівану користь картопляного пюре
"Існує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Через надлишок глюкози стоншуються стінки судин. Також нічні прийоми їжі можуть призвести до формування атеросклеротичних бляшок та тромбів", - йдеться у повідомленні.
Ситна вечеря також впливає на якість сну. Не секрет, що після рясного прийому їжі заснути складніше. Та й сам сон переважно неспокійний, що однозначно впливає на настрій протягом всього наступного дня.
Раніше експерти назвали продукти, що прискорюють старіння. Серед них - солодощі, ковбасні вироби, трансжири й молоко.
