Для багатьох день починається з кави, а часом і закінчується нею. Хтось вживає по 5-10 чашок в день. Однак відмова від кофеїну може принести свої плоди. Ось кілька позитивних змін, які відбудуться з тілом, якщо відмовитися від напою, що бадьорить.
Головний біль
Людина рідше будете стикатися з головними болями. Однак у перші дні відмови вони можуть посилюватися в якості побічного ефекту. Так організм реагує на відсутність звичного стимулятора. Свого роду кавове «похмілля», пише medikforum.
Настрій
Відсутність кави в перші дні може зробити людину вкрай неприємною у спілкуванні. Напади втоми наздоганятимуть в найнесподіваніший момент. Але все це пройде, варто лише трохи почекати.
Енергія
Парадоксально, але після декількох днів після відмови від кави, енергії стане більше. Причина в тому, що при постійному вживанні кофеїну порушується сон, зокрема, скорочується кількість глибокого сну.
