Якщо підлітки відправлятимуться спати до опівночі, у них покращає поведінка і вони стануть відповідальнішими. Вчені з Університету Кюсю (Японія) з`ясували, що раннє укладання в ліжко робить тинейджерів менш імпульсними - а це означає, що вони рідше скоюють злочини, майже не прогулюють школу і добре складають іспити, повідомляє видання Daily Telegraph.
До речі, встановлено, що погано діти, які погано висипаютьься, мають більший індекс маси тіла, ніж ті, хто спить багато.
Відео дня
