этот материал доступен на русском

Названо небезпеку прийому їжі після 18:00

16:39, 12 лютого 2020
Зарубіжні новини
23564 0
Чим небезпечний пізній прийом їжі / фото pixabay.com

Це довели вчені Американської кардіологічної асоціації, пише The Daily Mail.

Читайте такожДієта Дюкана: як швидко схуднути, не рахуючи калорій

А якщо обмежувати час прийому їжі (не їсти після 18:00), можна запобігти навіть подальшому розвитку діабету другого типу.

Так, у тих, хто їсть вечерю за годину до сну, контроль цукру в крові знижується.

Зазначається, що якщо люди вживають понад половину добових калорій у другій половині дня (після 18:00), то важать на 25% більше за тих, хто основні прийоми їжі переніс на світлий час доби.

Раніше повідомлялося, що надмірне споживання червоного м'яса, що пройшло хімічну обробку, може спровокувати розвиток раку.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter