Лондонські фахівці назвали кращий сніданок. Регулярне вживання яких продуктів вранці забезпечує зарядом енергії на весь день, а також допомагає зберегти здоров`я?
Згідно висновкам учених, яєчня - кращий сніданок. Вживання яєць на початку дня допомагає впродовж довгого часу зберігати активність як фізичну, так і інтелектуальну.
Яйця можна з легкістю назвати суперїжею, передає Daily Mail. Вони багаті протеїнами, вітамінами D і B12, амінокислотами і навіть антиоксидантами. До того ж вживання яєчні вранці не приводить до набору ваги.
Відео дня
