УНІАН розповість, що таке "овуляція", як правильно її розрахувати, в чому може бути причина відсутності бажаної вагітності і як виправити ситуацію. Раніше ми розповідали, як поліпшити якість сексу і як зрозуміти сумісність по групі крові.
- Що таке овуляція
- Як дізнатися, коли у мене овуляція - симптоми
- Як розрахувати календар овуляції
- Чому овуляція не настає
- Планування вагітності - що потрібно знати
Що таке овуляція
Термін "овуляція" виник від латинського слова "ovum" - яйце. Овуляцією називається період, коли дозріла яйцеклітина готова до запліднення. Якщо докладніше, то: в яєчнику розривається дозрілий фолікул. Яйцеклітина потрапляє в черевну порожнину, а звідти - в порожнину маткової труби, де смиренно очікує зустрічі зі сперматозоїдом. Фолікул, який лопнув, в свою чергу перетворюється в тіло, яке виробляє гормон прогестерон. Саме він готує організм до можливої вагітності.
Як дізнатися, коли у мене овуляція - симптоми
У здорової жінки овуляція відбувається в середині циклу (між 13 і 15 днями). В середньому, овуляція настає кожні 21-35 у жінок дітородного віку. Перша половина циклу особлива тим, що в цей період в організмі домінує естроген. І тоді дозріває фолікул (іноді два-три, в такому випадку жінка завагітніє двійнятами, трійнятами і тд).
Зачати дитину можна не тільки під час овуляції, але і за кілька днів до і після неї. Сперматозоїди будуть активними ще деякий час.
Ознаки овуляції:
- тягнуча біль внизу живота (гостра свідчить про розрив яєчника, це привід звернутися до лікаря);
- густі і в'язкі виділення;
- молочні залози збільшені і чутливі;
- статевий потяг посилено;
- смакові переваги можуть змінитися.
Іноді зустрічається такий симптом, як здуття живота. Всі ознаки суб'єктивні і залежать від багатьох факторів. Для того, щоб точно розрахувати календар овуляції, краще користуватися більш надійними методами.
Як розрахувати календар овуляції
Гінеколог-ендокринолог Тетяна Осауленко розповідає:
У класичному випадку овуляція у жінки репродуктивного віку відбувається за 14 днів до наступних місячних. Щоб жінці самостійно розрахувати овуляцію, потрібно знати тривалість свого менструального циклу. Але це тільки в разі регулярної менструації. Якщо ж у вас нерегулярний цикл або інші індивідуальні проблеми, то розрахунок може зробити лікар за допомогою УЗД.
Також існують і інші методи:
- фолікулометрія;
- вимірювання базальної температури;
- тести на овуляцію;
- аналіз крові на прогестерон.
Читайте такожАмериканські науковці розробили новий метод чоловічої контрацепціїФолікулометрія - це різновид УЗД, за допомогою якої лікар визначає, як функціонують яєчники і чи настала овуляція. Цей метод допомагає вчасно помітити будь-які проблеми (виникнення кісти, наприклад) і вирішити їх.
Проводити фолікулометрію потрібно кілька разів протягом 1 циклу.
Чому овуляція не настає
Серед причин відсутності овуляції лікарі найчастіше називають:
- стресові ситуації;
- голодування і жорсткі дієти;
- недосипання, розумові та фізичні навантаження;
- хронічні або гострі захворювання носоглотки;
- радіоактивне опромінення;
- прийом гормональних та інших лікарських препаратів;
- цукровий діабет;
- ниркову недостатність.
Трапляється, що у жінок дітородного віку відсутня овуляція через проблеми з щитовидною залозою або різні захворювання яєчників.
Планування вагітності - що потрібно знати
Гінеколог-ендокринолог Тетяна Осауленко рекомендує відповідально підійти до питання зачаття дитини. Вона каже, що планування вагітності - дуже індивідуальне питання. Все залежить від вікової категорії, наявності супутніх захворювань жінки і чоловіка.
Якщо дуже загалом, то, в першу чергу, необхідні:
* консультація сімейного лікаря (і жінці, і чоловікові), своєрідний чек-ап (повне обстеження) свого організму відповідно до вашого віку (є конкретні рекомендації, які обстеження в якому віці ми повинні робити), промоніторити і підлікувати по можливості наявні хронічні захворювання;
* консультація лікаря-гінеколога (мінімум - огляд на кріслі, УЗД, взяття ПАП-тесту);
* отримати перелік аналізів, який призначить лікар індивідуально для вас. Це можуть бути аналіз на TORCH-інфекції, аналіз на статеві інфекції, аналіз на гормони, вітаміни і мікроелементи (вітамін Д, феритин і ін.);
* консультація стоматолога, щоб перевірити, чи немає у вас проблем, які під час вагітності можуть загостритися;
* стандартно при плануванні всім жінкам репродуктивного віку рекомендований прийом фолієвої кислоти 400-500 мг.
Овуляція залежить від способу життя і стану здоров'я. Харчування тут грає другорядну роль, але після огляду лікар може призначити прийом фітоестрогенів, омега-3 або вітамінів. Також настійно рекомендується відмовитися від шкідливих звичок.
Вас також може зацікавити:
