этот материал доступен на русском

Названо п'ять продуктів-"вбивць" здоров'я

16:23, 13 лютого 2020
Зарубіжні новини
1013 0
Ілюстрація REUTERS

Так, експерти MedikForum склали перелік продуктів, що несуть загрозу нашому здоров'ю.

5 небезпечних продуктів

1. Оброблене м'ясо

Оброблені м'ясні продукти - бекон, сосиски, ковбаси забезпечують подвійний ризик захворювання. Насичений жир викликає запалення, а консервуючі нітрати і нітрити безпосередньо пов'язані з раком.

Читайте такожУ світі зафіксовано спалах нового смертельного захворювання

2. Рафіновані вуглеводи

Білий хліб, цукерки, випічка і т.д. одночасно підвищують рівень цукру в крові і запалення. Такі скачки підвищує рівень запальних цитокінів у крові.

3. Трансжири

Велика кількість випічки і напівфабрикатів містять трансжири, а найгірші серед них - крекери, печиво, тістечка виготовлені промисловим способом.

4. Сіль

Сіль - важлива живильна речовина, але надлишок призводить до низки проблем зі здоров'ям.

5. Доданий цукор

Вживання в їжу занадто великої кількості цукру призводить до різкого збільшення рівня кінцевих продуктів глікування в кровотоці. Це відбувається, коли він взаємодіє з білком або жиром. Надмірну кількість "білої отрути" пов'язують з передчасним старінням, діабетом і серцевими захворюваннями.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter