Інтелект у нашому суспільстві звеличується, і часто здається, що життя було б набагато простішим, якби ми були хоч трохи розумнішими. У високого інтелекту багато переваг, але є й недоліки. Наприклад, доктор філософії, професор Боббі Гоффман зазначив, що людям з високим IQ буває важко працювати в традиційному бізнес-середовищі, а також вони схильні висувати до себе нездійсненні стандарти, яких ніколи не зможуть досягти.
Виявляється, високоінтелектуальні люди також відчувають досить універсальну емоцію зовсім інакше, що ускладнює їм боротьбу з нею порівняно зі звичайною людиною, пише Your Tango. Високоінтелектуальні люди зазвичай відчувають інтенсивний сором, який робить їх більш самотніми.
Коуч з роботи з нервовою системою Дана Досуелл порушила тему того, як це – бути "високоінтелектуальною людиною, яка також несе в собі багато внутрішнього хронічного сорому". Коли люди відчувають сором, вони схильні ізолювати себе, через що відчувають себе ще більш відрізаними від решти світу, що створює порочне коло.
"У вас може бути досвід одночасного відчуття своєї переваги і того, що ви розумніші за багатьох інших людей, і водночас почуття сильної відчуженості, ніби з вами щось спочатку не так, через що інші люди не хочуть з вами спілкуватися, і тоді ви відчуваєте себе надзвичайно самотніми", – пояснила вона.
Очевидно, високоінтелектуальні люди схильні відчувати глибоке приниження. За словами психотерапевта Імі Ло, це просто супутнє явище. Такі люди вчаться приховувати те, ким вони є насправді, тому що світ не знає, як створити для них простір. У свою чергу, це призводить до синдрому самозванця і, як заявила Досуелл, до самотності.
Як впоратися з соромом
Високоінтелектуальні люди можуть подолати свій сором, відкрито говорячи про нього. В іншому відео Досуелл пояснила, що "дешеймінг" (позбавлення від сорому) – це "практика, яка активно спрямована на розчинення сорому у вашій нервовій системі та пов’язаних з ним психосоматичних і фізіологічних впливів шляхом сприяння інтуїтивному соматичному звільненню від сорому".
"Картуючи ваш явний і прихований сором, ми отримуємо свого роду карту складу сорому", – підкреслила Дана. "Таким чином, ми виводимо цей прихований і невидимий сором на поверхню і визнаємо, звідки беруться деякі з цих внутрішніх переконань".
Пошук підтримки та позитивний внутрішній діалог – це шляхи до звільнення від сорому. Опрацювання сорому веде нас до більшого співчуття до себе та інших. "Позбавляючись сорому, ми дозволяємо пригніченим частинам самих себе існувати", – додала вона. "Коли ми це робимо, ми здатні сприймати більше правди про те, як ми себе почуваємо, що відчуває наше тіло і ким ми є насправді як люди".
Природа сорому
Сором – це глибоко складна, але, зрештою, дуже поширена емоція. Американська психологічна асоціація визначає її як "вкрай неприємну самосвідому емоцію", яка "зазвичай характеризується ухиленням від соціальної взаємодії... що може мати глибокий вплив на психологічну адаптацію та міжособистісні стосунки".
Технічно більшість людей на певному рівні відчують сором у якийсь момент. Але когнітивний нейробіолог доктор Крістіан Джарретт повідомив, що люди, які страждають на справжню психопатію, можуть відчувати дуже мало сорому або не відчувати його взагалі.
Проте більшість із нас переживає сором по-різному. Подібно до того, як деякі люди стримують у собі більше гніву, ніж інші, деякі можуть нести в собі й більше сорому. Це особливо актуально, коли хтось має справу з психічним захворюванням, тісно пов’язаним із соромом, і це також справедливо для високоінтелектуальних людей.
Бути людиною – означає постійно шукати зв’язки, навіть коли ми говоримо собі, що нам добре на самоті. Істина полягає в тому, що ми всі потребуємо інших людей, навіть якщо сором твердить, що ми не гідні підтримки. Нам усім потрібно дарувати й отримувати любов, щоб жити повноцінним, здоровим життям. Коли ми виходимо за межі сорому, який утримує нас, ми приймаємо те, що складаємося з різних частин, і усвідомлюємо, що від цього не стаємо менш цілісними.
Раніше УНІАН повідомляв, що у людей, які виросли в 1960–70-х роках, є специфічний спосіб долати життєві кризи.
