Більшість із нас переконані, що прискіпування і нагадування - ефективна стратегія, щоб змусити іншу людину - партнера або колегу по роботі - змінити свою поведінку. Однак, як пояснив психолог Скотт Ветцлер, замість того, щоб сприяти змінам, прискіпування викликають у людей почуття приниження і не дозволяють їм поводитися належним чином. У результаті причіпки продовжують накопичуватися, і образа наростає.
Водночас, пише Inc.com, існує набагато ефективніший спосіб домогтися свого, хоча й доволі "нелогічний". Так, нове дослідження Університету Торонто, опубліковане в журналі Personality and Social Psychology Bulletin, стверджує: коли справа доходить до зміни чужої поведінки, подяка ефективніша, ніж скиглення і прискіпування.
Так, під час дослідження 151 парі пропонувалося вести щоденні щоденники своєї взаємодії, присвячені змінам, яких прагнув один із партнерів. Ці щоденники показали, що чим більше партнер відчував вдячність за свої зусилля, то вищою була ймовірність того, що він змінюватиметься в подальшому. Через дев'ять місяців партнери, які відчували найбільшу вдячність своїх других половинок, домоглися найбільших змін.
"У сукупності всі результати "припускають, що якщо ви попросите партнера змінити щось у собі або своїй поведінці, і він скаже, що готовий спробувати, подяка допоможе йому розвинути власну мотивацію до цих змін, що підвищить ймовірність їх здійснення", - пише дослідницький дайджест Британського психологічного товариства.
Таким чином, подяка з більшою ймовірністю мотивує людей змінити поведінку, ніж скиглення.
Інші прийоми, що допомагають змінити поведінку
Б. Дж. Фогг, директор Лабораторії технологій переконання в Стенфордському університеті, запропонував зловити "мотиваційну хвилю" іншої людини. Коли ви помітите, що інша людина, схоже, прагне бажаних змін, підійдіть і запропонуйте їй конкретну підтримку. Наприклад, сходіть із нею на екскурсію спортзалом, коли вона виявить інтерес.
Ще одна ідея, запропонована психологом Девоном Прайсом, - розібратися, які бар'єри або перешкоди можуть заважати людині змінитися. Якщо ваш колега відкладає завдання через страх невдачі, додаткове навчання або підтримка, ймовірно, спрацюють краще, ніж лайка.
Раніше психологи назвали дві речі, які любляча людина ніколи не зробить, а також 2 речі, які ніколи не варто говорити партнеру.
