У цій низькокалорійній рослині міститься сила-силенна вітамінів мікроелементів, ефірні олії.Якщо говорити про листя селери, то варто відзначити, що в них міститися вітаміни Е, В і С, глікозиди, амінокислоти, мінеральні речовини і каротиноїди.
У чому корисність селери. Досить цікаво.
1.Селера збільшує розумову і фізичну активність, загальний тонус організму.
2.Людям з надмірною вагою взагалі необхідно жувати її щодня, саме ця рослина виводить з організму шлаки і токсини. Рекомендується пити селеровий сік, щоб нормалізувати обмін речовин.Тим більше, цей сік має послаблюючий і сечогінний ефект.
3.Цікаво і те, що селера регулює артеріальний тиск.
4.Впливає на нервову систему. Для нервових людей або людей, що переживають стрес, корисно вживати в свій раціон саме листя цієї дивної рослини. Для людей, які погано сплять або страждають безсонням - корені.
5.Більш за все ця рослина благотворно впливає на шлунок, товстий кишечник, нирки, сечовий міхур.
6.Ученими доведено, що речовини, які міститися в селері, підсилюють статеву функцію.
7. Абсолютно протипоказано після 6 місяців вагітності застосовувати препарати на основі селери.
