Стрес у середньому віці може зменшити розмір мозку й погіршити пам'ять.
Такого висновку дійшли вчені з Гарвардського університету, повідомляє MedikForum.
Дослідники зазначили, що стрес у середньому віці призводить до зменшення розміру мозку, від чого сильно страждає пам'ять людини.
Читайте такожСпекотна погода спричиняє стрес - дослідження
Цей негативний ефект стресу був зафіксований у людей за 40 років, не мали старечого недоумства. З'ясувалося, що патологічні процеси у них в мозку здійснюються під впливом стресового гормону кортизолу. Розумові процеси через стрес також порушувалися.
Вченим вдалося зафіксувати втрату пам'яті та зменшення розміру мозку у людей середнього віку ще до того, як у них проявилися якісь симптоми. Тому дослідники рекомендують висипатися, дотримуватися помірних фізичних навантажень, практикувати техніку релаксації, а також регулярно здавати аналізи для визначення рівня кортизолу.
"У разі необхідності можна приймати ліки для зменшення показників цього гормону", - говорять вчені.
Раніше вчені заявили, що стресом можна заразитися, а зміни в мозку, пов'язані зі стресом, можуть стати причиною багатьох психічних захворювань, в тому числі посттравматичного стресового розладу, депресії й тривожного розладу.
