2,5 години на день у середньому людина проводить у соцмережах – таке дослідження – соціального креативного агентства We Are Social. Як мережі впливають на наш настрій та чи слід реагувати на критику в коментарях, в ефірі "Сніданку з 1+1" розповіла психоаналітик Ганна Кушнерук.
За її словами, кожна третя людина відчуває заздрощі через те, що вона бачить у соціальних мережах. Тобто вона собі формує нереальний образ інший людей та починає знецінювати себе.
Кушнерук пояснила, що нормально, коли людина користується соцмережами як засобами розвитку, емоційного натхнення. А якщо людина використовує мережі для того, щоб скинути своє напруження або ілюзувати свій світ, тут починається патологія, це негативно впливає на життя.
Психоаналітик каже, що наразі теми хейту в українських соцмережах змінилися, але його кількість все одно вражає. Вона радить не реагувати на дуже агресивні коментарі, адже людина, яка це пише, нещасна й хоче вилити свій негатив.
Поради, як реагувати на критику у соцмережах
- проявіть цікавість;
- відповідайте коректно;
- сказане - то не ви;
- візьміть до уваги корисне;
- проаналізуйте, що вас чіпляє.
Українцям нагадали про важливість цифрової гігієни у смартфоні: що можна і не можна робити
Центр протидії дезінформації при РНБО України виділив 3 найважливіші поради для того, щоб захистити смартфон.
1. Пін-код безпеки. Він обов'язково повинен бути встановлений на смартфоні.
2. Підозрілі посилання. Не відкривайте повідомлення і не переходьте по посиланнях з невідомих номерів.
3. Електронні листи. Не відкривайте електронні листи про виграш у лотереї, грошові надходження або отримання спадщини.
