Понад чотири місяці ми живемо у стані війни. Психіка кожного українця проходить випробування на міцність повітряними тривогами, вибухами, драматичними новинами, загибеллю близьких та далеких знайомих. Дуже складне та вкрай небезпечне випробування.

Згідно з прогнозами Міністерства охорони здоров'я, ментальне виснаження очікує навіть на тих людей, які стійко перенесли перші місяці війни. Але що ще гірше, багатьом не вдається знаходити та акумулювати в собі хороше на противагу. Адже радість – це одна з реакцій організму, людина фізично не може заборонити собі позитивні емоції під час війни, вважає кризовий психолог Андрій Фоменко.

Є й інша проблема: люди стали свідомо обмежувати себе в радощах та насолодах. Займатися свого роду самобичуванням, безпідставно звинувачувати себе в чомусь. Наприклад, частина жінок докоряє собі тому, що, рятуючи дітей, поїхали до інших країн. А друга частина українок почувається недостатньо хорошими матерями, тому що залишилися з дітьми у воюючій країні, і наражають їх на небезпеку. Когось не залишає думка, що скільки б ти не зробив хорошого, допоміг фінансово та морально, все одно це нікчемно мало. Навіть у побуті багато хто накладає на себе свого роду обітниці або входить у стан безстрокового посту, забороняючи собі прості людські радощі. Намагаються менше жартувати та сміятися, відмовляються від келиха вина за вечерею, свідомо не викладають сторіс у "Інстаграм" із прогулянки містом. Перестають ходити один до одного в гості, у галасливі компанії, святкувати дні народження, переносять весілля та не слухають веселої музики.

Відмова від таких маленьких і великих радощів здатна ще більше підкосити психічне здоров'я. Так, як раніше, вже не буде. Але ця війна, яка ведеться не так по території, як за наші душі, така ж частина життя. А життя неможливо поставити на паузу чи прогорнути. І якщо не знайти балансу, то можна душу спалити вщент, так і не дочекавшись перемоги. То що робити?

Гармонізація внутрішнього стану, здобуття спокою та впевненості необхідно починати з очищення, а після відновлення енергії. Просто спочатку потрібно провести генеральне прибирання в квартирі, обійшовши кожен кут і дотягнутися до найвищої запорошеної полиці, щоб усе сяяло і тішило око. А вже потім наново розставляти меблі.

Найближчим часом у всіх з'явиться гарна можливість знайти ресурсний стан – Купальська ніч з усіма її найдавнішими традиціями та ритуалами. Так, про це свято гуляє пустотлива, вибачте, "дахозносна" слава. І багато хто не захоче в такий час проводити купальські обряди. Мовляв, ну як можна радіти та веселитися, коли в країні війна? Але все ж таки необхідно допомогти собі відновитися.

Краще розібратися у тонкощах ритуалів та містичній складовій цього свята нам допомогла таролог та дослідник магії Віра Новицька.

"Усього лише останні кілька століть Івана Купала святкують із 6 на 7 липня. Мало хто знає, що дату святкування штучно зрушили на два тижні наперед у зв'язку з переходом на Юліанський календар. Раніше його приурочували до літнього сонцестояння, адже свято нерозривно пов'язане з природними циклами. Саме в цей час відбувається найвищий природний світанок", – розповідає вона.

Будь-який українець знає про купальські традиції. Стрибки через багаття, вінки на воді, пошуки в нічному лісі папороті. Звучить красиво, навіть казково і, на перший погляд, абсолютно марно для сучасної людини. Але це лише на перший погляд.

"У Купальську ніч молодь з давніх-давен гуляла, влаштовувала масові ігрища і пустотливі ритуальні безчинства. Зривалися з ланцюга, м'яко кажучи. Під час таких ігор заборонялося називати своє справжнє ім'я, вибиралися інші. Ближче до ночі юнаки виряджалися в різних персонажів, використовуючи тин і пучки запашного сіна. Завдяки цьому стирався звичайний погляд один на одного, все уявлялося в трохи затуманеному, романтичному світлі. А навіщо думаєте вони це робили? Щоб як слід відпочити, повеселитися, зняти стрес, що накопичився, подивитися на все по-новому. Звичайно ж, у цей час можна працювати і з собою, своєю енергетикою і, як наслідок, з майбутнім", – пояснює Віра Новицька.

В антропологічних дослідженнях про повір'я цього свята зазначається, що обов'язковим елементом традиції протягом багатьох століть було те, що поряд з людьми під час зелених свят виходить бенкетувати і веселитися нечисть: будинкові, водяні, русалки, лісовики. Тому в ніч проти 7 липня спати заборонялося. І цілком логічно, що веселощі людських і потойбічних сутностей зливалися воєдино. До речі, вважається, що діти, зачаті на Івана Купала, мають особливу силу. За повір'ями, вони бачать і відчувають більше за інших. А відрізнити таку людину можна по очах різного кольору.

Стає зрозуміло, чому церква свідомо намагалася звести свято нанівець. Діяв піст, як обмеження в їжі, розвагах, спілкуванні з іншими людьми. А тут таке… Але ця "народна" пам'ять про Івана Купала, коли будь-який перехожий і сьогодні розповість про свято та його звичаї, – наслідок навіть не тисячоліть святкування (а ця традиція виникла ще в дохристиянську епоху і існує набагато довше, ніж церква). Купальські обряди – це прямий і нерозривний зв'язок із природним початком людини, який спочатку трансформувався в язичницькі, а потім і народні практики. Це те, що сучасна наука називає генетичною пам'яттю. Сукупність спадкових реакцій, переданих через покоління у вигляді генів, а не слів чи образів. Тому, щоб не сваритися з церквою, люди почали святкувати свято після закінчення посту. Так і дата змістилася. Але саме свято нікуди не поділося і не подінеться. Прагнути бути ближчими до природи в ці дні для людини також природно, як хотіти пити в спеку.

Не просто так і ведунки, ворожки, маги століттями використовують зелені святки для проведення найсильніших ритуалів. Контакт із природою у цей час є обов'язковим і невід'ємним для отримання бажаного результату. Жодних квартир та приміщень.

"Чим така цінна Купальська ніч? Карпатські мольфари, відомі цілителі та травники, мають в арсеналі особливий ніж, атам або "горовий чапелик". Він робиться з коси, якою косять траву виключно цієї ночі. Ріжучу частину ножа роблять із леза, а ручку – з косовища (ручки). Потім атам використовують для ритуалів, що проводяться протягом півроку. До наступних свят на 6-7 січня, коли в ніч замикалася енергія і атам освітлювався", – пояснює дослідник магії Віра Новицька.

За повір'ями, на Івана Купала природа перебуває на піку свого світанку, а трави в цей час винятково цілющі та служать оберегами. Одні рослини збирали вночі або рівно опівночі, інші ранковою росою, треті - до обіду. Все робили на самоті і в гарному настрої. Трави заготовляють у великих кількостях на цілий рік. Потомна травниця Алла Свідченко розповідає, що, стоячи в полі, вже приблизно розуміє, з якими проблемами до неї звертатимуться люди. Навіть потрібні трави це "відчувають" і цвітуть рясніше, щоб допомагати від хвороб.

Ще є у цього свята і своє дерево – верба, символ жіночої долі, шлюбних зв'язків, родючості. Нею вбирають будинки. До речі, традиція прикрашати травами будинки на зелений тиждень церква запозичила із цього старовинного ритуалу.

Але не тільки трави цієї ночі мають незвичайну цілющу силу. За старовинними повір'ями, цієї ночі вода товаришує з вогнем. Стихії входять у зеніт своєї могутності, тому люди купаються і палять багаття. Дівчата стрибають через вогонь, щоб очиститись від недуг.

Водночас Віра Новицька не рекомендує брати участь в обрядах з вогнем чи плавати вночі голяка у водоймах, якщо страшно і некомфортно. На думку таролога, зелені свята на чолі з Іваном Купалом – це якраз час відчути себе, подумати про свої потреби, зайнятися собою та своєю енергетикою, краще зрозуміти та дозволити певні почуття, які раніше собі забороняли.

Як зазначає проект "Автентична Україна", водні ритуали були спрямовані на збереження краси. Повіками вмивалися на світанку росою, щоб не в'янула молодість і свіжість, набирали та пили джерельну воду для душевного спокою, купалися у трав'яних відварах.

Цілющими травами, вогнем та водою проводять очищення. Якщо мислити ширше, це і робота з внутрішніми страхами, сумнівами щодо прийняття тих чи інших рішень у сімейному житті, питаннях бізнесу, інших сферах самореалізації.

"У таких питаннях дуже важлива щира залученість людини, її правильний настрій та націленість на результат", – зазначає Новицька.

Спробуйте ненадовго зсунути фокус, розслабитися, відпочити. І проведіть хоча б не ніч, а вечір на природі. А якщо готові пересилити свій страх перед порушенням громадських норм, то запросіть кількох друзів та подруг, розведіть багаття та спробуйте стрибнути через нього. Це дозволить мозку відволіктися, перезавантажитися та зарядитися енергією.

Для кожного українця свято Івана Купала може і має стати чудовим приводом оздоровити, порадувати себе, рідних та дорогих серцю людей, підбадьорити, відволікти від негативних думок, звернувшись до духовних практик, які користувалися популярністю та повагою у багатьох поколінь українців. Адже зараз найнеобхідніше задля виживання психіки – це вміння накопичувати ресурси, швидко адаптуватися до будь-яких змін, не ставлячи життя на паузу. А щоб бути сильними, щоб вистояти, необхідно постійно черпати позитив із усіх можливих каналів, заряджаючи таким чином життям сім'ї та міста, в яких мешкаєте, і наш славний, героїчний народ.