Голод та спрага можуть бути причиною частого головного болю.
Про це на своїй сторінці у Facebook повідомила лікар-дієтолог Вікторія Кляуз.
Медик пояснила, що люди часто в процесі роботи пропускають обід, а після відчувають головний біль.
Читайте такожМагнітні бурі у грудні 2019: симптоми та як уберегтися
"Ідеальний варіант – перерватися і повноцінно поїсти. Але багато хто говорить, що мозку "потрібна глюкоза", й, не відриваючись від роботи, п'ють каву з шоколадкою. Так, тіло отримає глюкозу, у великому обсязі. Але вистачить такого перекусу ненадовго, і через 40-60 хвилин знову буде дискомфорт", – попередила вона.
Також, за словами Кляуз, легкий ступінь зневоднення може бути причиною головного болю.
"У багатьох ранок починається з чашки кави, а далі – до обіду, іноді й до вечері, воду ніхто не п'є і не ходить в туалет. А при появі головного болю "звалюють" все на втому. Достатньо випити склянку води й простежити за собою. І якщо полегшення настало, то це саме варіант головного болю від зневоднення", – розповіла дієтолог.
