этот материал доступен на русском

Знайдено несподівану причину підвищеного потягу до солодощів

13:37, 11 вересня 2019
Зарубіжні новини
944 0
Особливо сильна залежність між недосипом і потягом до поїдання солодощів була у жінок / Фото УНІАН

Недосипання і неспокійний сон різко підвищують потяг до солодкого, в той час як повноцінний нічний відпочинок чинить протилежний ефект і покращує контроль над прагненням вживати певні харчові компоненти.

Висновок про це був зроблений дослідниками з Університету штату Мічиган (США), повідомляє MedikForum.

Читайте такожВиявлено небезпеку прийому антибіотиків

Вчені вели спостереження за групою з декількох десятків добровольців. Вони звернули увагу, що високим споживанням цукру в раціоні відрізнялися ті учасники, які спали менше. Особливо сильна залежність між недосипанням і потягом до поїдання солодощів була у жінок – споживання продуктів з цукром в них збільшувалося на 15%.

«Безсоння впливає на «центр винагороди» мозку і збільшує вироблення кортизолу. Надмірний прийом їжі пов'язаний з впливом цього гормону», - констатували наукові фахівці.

Крім того, на високі рівні кортизолу в організмі можуть вказувати такі симптоми, як збільшення ваги, прищі, сильна втома і підвищений артеріальний тиск, пояснили автори проекту.

Раніше експерт з'ясував, що від солодкого гладшають не більше, ніж від іншої їжі з такою ж кількістю калорій.

Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl+Enter