Українські медики рекомендують використовувати буряк замість упаковки вітамінів з аптеки. Цей овоч містить безліч вітамінів і корисних органічних кислот.
За рахунок вмісту флавоноїдів буряк допомагає зняти спазми і знизити артеріальний тиск. Йод у складі буряка позитивно впливає на роботу щитовидної залози. Вітаміни в цьому овочі сприятливо позначаються на роботі нирок, печінці.
Бурякова дієта допомагає позбавитися безсоння і налагодити функцію шлунково-кишкового тракту. В Україні готують безліч страв на основі буряка, тому така дієта буде не тільки корисною, але і смачною.
Відео дня
