Існують деякі види занять, які не рекомендується виконувати на голодний шлунок.
Як розповів індійський дієтолог, не варто пити чай або каву після того, як людина прокинулася і ще нічого не з'їла. Кофеїн здатний негативно впливати на організм, збільшуючи показник кислотності в шлунку.
На думку дієтологів з Індії, також не можна вживати алкоголь на голодний шлунок, оскільки він набагато швидше проникає в кров і провокує сильне отруєння етанолом.
Не кращим вибором буде жування жуйки, якщо до цього людина нічого не їла, оскільки вона стимулює виділення шлункового соку. Але їжі в шлунку немає, і виділена кислота починає роз'їдати слизову порожнього шлунка. А це прямий шлях до виразки шлунку.
Читайте такожНауковці з'ясували, чому деякі люди постійно хочуть їстиТакож індійський дієтолог дав пораду про те, коли слід ходити за продуктами - цього не потрібно робити на голодний шлунок. Це підтверджують відразу кілька проведених в США досліджень. Вони показали, що голодні люди в магазинах купують набагато більше продуктів, роблячи вибір на користь їжі, яка містить максимум калорій.
Крім цього, на голодний шлунок не потрібно вступати в будь-які дискусії і сперечання, оскільки через знижений рівень глюкози людина не завжди здатна контролювати власні емоції. А такі суперечки можуть закінчиться не дуже добре, пише medikforum.
Вас також можуть зацікавити новини
