Йога – один з найкращих способів суттєво зменшити неприємні відчуття / Фото УНІАН
Йога та медитації ефективно долають головний біль і навіть сильні мігрені, передає ТСН.
Учені національного інститут здоров'я США провели велике дослідження і встановили: навіть нетривалі заняття йогою або медитації є доволі ефективними при управлінні хронічним болем.
Читайте такожВчені представили робота, який відчуває біль
Відео дня
До слова, у США понад сто мільйонів людей відчувають періодичний головний біль, що триває цілих 12 тижнів на рік.
Тож дослідження показали: люди, що страждають на мігрені, охоче відмовляються від медикаментів через виникнення побічних ефектів. А от практикування йоги та медитацій – один з найкращих способів хоч і не позбутись болю остаточно, але принаймні суттєво зменшити його.
