Хропіння виникає під час сну, в результаті розслаблення горлового м`яза. Під час неконтрольованого дихання уві сні повітря зустрічає на своєму шляху ослаблену піднебінну завіску. При проходженні повітря через неї і утворюються ті звуки, які прийнято називати хропінням.
Народні засоби лікування хропіння.
Дихати носом, закривши рот. Відтягнути з силою язик до горла, напружуючи при цьому задню стінку язика. Повторювати кілька разів в день, виконуючи по 10-15 рухів язиком. Це сприяє зміцненню піднебінної завіски, в результаті людина перестане хропти.
Відео дня
Вимовляти 20-25 разів звуки «і», «и», «у», напружуючи при цьому м`язи шиї. Повторювати вправу впродовж місяця.
