Алкоголь не є найкращим рішенням для людей, які відчувають страх перед польотами.
Читайте такожТварини та селфі: названі найпоширеніші причини смерті туристів у відпусці
Про це в інтерв'ю УНІАН розповів експерт з страхів і фобій Ілля Головань.
«З кожним разом доза стає більшою. І після польоту страх не зникне. Доводиться пити і перед поверненням. Це не вирішення питання. Мої клієнти кажуть: «Вже не можемо переносити алкоголь...». І як бути, якщо бізнесмен летить на переговори на один день? Також важливо розуміти, що мозок у момент небезпеки відключає все, що заважає, наприклад, функцію травлення. Під час польоту алкоголь не вбирається, зате після посадки... Людина виходить з літака і її накриває», - пояснив Головань.
Водночас, за словами психолога, впоратися з аерофобію можуть допомогти, наприклад, дихальні вправи. Також потрібно спробувати під час польоту відволіктися на щось позитивне - розмову про приємне з сусідом, почитати книгу, послухати музику тощо.
Докладніше читайте в інтерв'ю Іллі Голованя для УНІАН.
