Нас завжди хвилює смак їжі більше, ніж її користь. Адже "гіркі" продукти дуже корисні.
1. Редька – загальнозміцнюючий засіб
Здавалося б, ну що може бути гірше гіркої редьки? Проте цей коренеплід сильно недооцінений. Редька покращує обмін речовин, підвищує імунітет, сприяє травленню, є природним аналогом антибіотика широкого спектру дії, виводить зайву рідину з організму.
2. Хрін — вбиває хвороботворні бактерії, знімає запалення
Як і редька, хрін має ті ж якості, до того ж ще й виражену бактерицидну і антисептичну дію. Щодня протираючи шкіру соком хрону, можна позбавитися веснянок.
3. Гірчиця — від нервів
Ще один родич. По своїй дії майже аналогічна редьці і хріну, але до того ж використовується і при захворюваннях нервової системи – від нервового збудження і невриту сідничого нерва.
4. Грейпфрут для стрункої фігури
Грейпфрут містить природні спалювачі жиру, покращує апетит, сприяє травленню і активізує діяльність печінки. Крім того, він нормалізує роботу кровоносних судин, знижує рівень холестерину, тонізує нервову систему, допомагає подолати апатію, загострює пам`ять і увагу, знімає втому. Грейпфрут взагалі вважається найкориснішим фруктом.
5. Чай для здоров`я кісток
Чай чудово допомагає боротися з остеопорозом і іншими захворюваннями кісток. Крім того, чай зміцнює стінки судин і стабілізує артеріальний тиск, сприяє розсмоктуванню тромбів.
6. Кава для профілактики діабету
Учені довели, що антиоксиданти, що містяться в каві, запобігають діабету II типу і раку печінки. Кава також допомагає справитися із стресом, стимулює дихальний центр мозку, допомагаючи тим самим астматикам справитися з нападами, виводить з організму холестерин.
7. Пиво для збереження зору
Як з`ясували канадські і американські учені, антиоксиданти, що містяться в пиві, захищають клітини кришталика і попереджають виникнення катаракти. Пиво регулює дихання і кровообіг, позитивно впливає на травлення і здатне розчиняти камені в нирках.
8. Темний шоколад для попередження серцевих захворювань і зміцнення судин
У грудневому номері американського журналу "The Heart" швейцарські учені опублікували висновок, що близько 60 грамів темного шоколаду перешкоджають звуженню і твердінню артерій, покращують циркуляцію крові і знижують ймовірність утворення тромбів.
