Рано чи пізно кожен чоловік стикається з проблемами з ерекцією.
У таких ситуаціях зовсім не обов'язково поспішати в аптеку по ліки, можливо, потрібно переглянути свій раціон харчування, пише MedikForum.
Читайте такожЛікарі пояснили, чому корисно пити воду натщесерце
Щоб впоратися з делікатною проблемою, фахівці рекомендують чоловікам налягати на білкову їжу, а тут не обійтися без м'яса і риби. Також важливі швидкі вуглеводи, що допомагають відновити сили, коли це необхідно, наприклад, мед.
Снідати медики рекомендують такими продуктами як яйця, молоко, родзинки або інжир. Що стосується яєць, то підійдуть і курячі, й перепелині.
Крім цього, до щоденного раціону харчування повинні бути включені кисломолочні продукти, морепродукти, насіння, горіхи, гриби, цибуля – все це чинить позитивний вплив на гормональну і кровоносну систему.
Раніше вчені проаналізували вплив популярних продуктів на ризик виникнення серцево-судинних захворювань.
