Більшість із нас зустрічає Новий рік та Різдво у родинному колі, збираючись разом біля святкового столу. Однак іноді спілкування з родичами викликає дискомфорт.
Психологи пояснили, що робити в таких ситуаціях, повідомляє Психологічна підтримка у Телеграм-каналі.
Визначте свої межі. Варто відразу дати зрозуміти родичам, які теми ви готові обговорювати, а які краще не зачіпати.
Обов’язково дотримуйтеся самі своїх правил. Розслабившись і не отримавши звичну увагу родичів, людина може сама почати обговорювати заборонені теми. У жодному разі не слід цього робити.
Читайте такожПсихолог розповіла, як вийти на роботу після свят і не впасти в депресію
Переключайте увагу родичів та інші теми. Дайте їм можливість розпитати вас про щось інше: захоплення, відпустку, враження від якоїсь події.
Психологи попереджають, що варто пам’ятати, що часто у питаннях родичів криється любов, турбота та увага. Вони у такий спосіб висловлюють ці почуття.
