Вчені назвали найбільш корисний вид спорту на планеті - таким є плавання.
Читайте такожЕксперти назвали найкращі види спорту для схуднення
Вчені відзначили, що воно сприяє збільшенню тривалості життя, а також підвищує кардіореспіраторну витривалість, яка допомагає серцево-судинній системі витримувати фізичне навантаження, передає ТСН з посиланням на Express.
Плавання знижує рівень ризику смерті у плавців на 50%, ніж у бігунів і любителів ходьби. Це було виявлено після результатів дослідження, в якому взяли участь 40 тис. чоловіків у віці від 20 до 90 років. За ними стежили цілих 32 роки.
Крім того, вчені відзначають, що плавання корисне для тих, хто має хронічні захворювання і відновлюється після травм і операцій.