Встановлено, що надмірне вживання кави, шоколаду, приправ призводить до того, що виробляється багато кислоти. Вона і дратує слизисту оболонку. Дістається і клапану, який не може «заборонити» зворотний перехід їжі з однієї системи в іншу.
Кислота, що потрапляє вгору з шлунку в стравохід, паче іноді так сильно, ніби це серцевий напад.
Всім страждаючим, хто хоче швидше позбавитися печії, фахівці рекомендують наступне.
• Не об`їдайтеся, не їжте на ніч і не лежіть пластом.
• Відмовтеся від жирних продуктів
• Не пийте молоко. Молоко стимулює секрецію кислоти в шлунку і ця кислота з шлунку піднімається в стравохід, викликаючи печію.
• Не вживати м`яту. Вона розслабляє нижний сфінкер (клапан) стравоходу – маленьку заслінку, у функцію якої входить утримання кислоти в шлунку, щоб вона не прорвалася в стравохід.
• Не зловживайте кофеїном і шоколадом.
• Відмовтеся від шипучих напоїв.
• Не вживайте цитрусові.
• Використовуйте кореневища імбиру, тирлич, запашні трави – фенхель тощо.
