Збираючись в нову країну потрібно в першу чергу подбати про своє здоров'я. В подорожах по всьому світу ти можеш зустріти не тільки дивовижних попутників і захоплюючі історії, але й кліщовий енцефаліт, і жовту гарячку, і багато інших малоприємних захворювань. Готуватися до таких зустрічей треба заздалегідь. Розповідаємо, в яких країнах які щеплення потрібні.
Щеплення при виїзді за кордон
Важливо пам'ятати в першу чергу: у середньому щеплення потрібно робити як мінімум за 10 днів до поїздки (за цей час встигне сформуватися імунітет), але в деяких випадках щеплення охоплює два етапи – тоді потрібно починати готуватися за два-три місяці. Якщо ти збираєшся зробити кілька щеплень, також плануй це заздалегідь – між різними щепленнями теж повинен бути проміжок в місяць.
Обов'язковим з наведеного переліку щеплень є щеплення від жовтої лихоманки – при перетині кордону можуть вимагати довідку про його проведення.
Від яких захворювань прищеплюватися:
- Гепатит А – вірусна інфекція, що передається через воду та їжу, вражає шлунково-кишковий тракт.
- Гепатит B – вірусна інфекція, що передається через кров і біологічні рідини (статеві контакти, медичні процедури), вражає печінку.
- Черевний тиф – бактеріальна інфекція, що передається через воду та їжу, вражає шлунково-кишковий тракт і внутрішні органи.
- Дифтерія – бактеріальна інфекція, що передається повітряно-крапельним шляхом, вражає ротоглотку, гортань, бронхи; може викликати набряк і важку інтоксикацію.
- Правець – бактеріальна інфекція, що передається контактним шляхом (забруднені садна і рани), вражає нервову систему, викликає тяжкі судоми.
- Сказ – вірусна інфекція, що передається через укуси заражених тварин, вражає нервову систему, викликаючи енцефаліт.
- Жовта лихоманка – вірусна інфекція, що передається через укуси комарів, викликає сильну інтоксикацію і ураження печінки і нирок.
- Кліщовий енцефаліт – вірусна інфекція, що передається через укуси кліщів, викликає сильну інтоксикацію, вражає головний і спинний мозок.
- Японський енцефаліт – вірусна інфекція, що передається через укуси комарів, вражає головний мозок і мозкові оболонки.
- Менінгококова інфекція – бактеріальна інфекція, що передається повітряно-крапельним шляхом, викликає сильну інтоксикацію і запалення оболонок головного мозку.
- Малярія – інфекційне захворювання, що передається через укуси комарів, вражає печінку і селезінку, викликає сильну інтоксикацію. Щеплення від малярії немає, але є препарати, які потрібно приймати, щоб не захворіти. Дозування і тривалість такої профілактики залежать від конкретної країни – детальніше дізнаватися треба, якщо збираєшся в країни Центральної і Південної Америки, Азії та Африки.
Щеплення, рекомендовані всім туристам при подорожах у будь-які країни світу:
Гепатит А
Черевний тиф
Дифтерія
Правець
Щеплення, рекомендовані всім туристам при подорожах у будь-які країни світу довше 6 місяців:
Гепатит B
Щеплення рекомендовані при подорожах у країни Центральної і Південної Америки, Азії та Африки
Сказ
Жовта лихоманка
Рекомендоване щеплення від японського енцефаліту при подорожах по країнах:
Бангладеш, М'янма, Бутан, Бруней, В'єтнам, Індія, Індонезія, Балі, Іран, Ірак, Камбоджа, Китай, Кувейт, Малайзія, Мальдіви, Непал, Пакистан, Північна Корея, Південна Корея, Філіппіни, Шрі-Ланка, Тайвань, Тайланд, Японія.
Рекомендоване щеплення від менінгококової інфекції при подорожах по країнах:
Бангладеш, М'янма, Бутан, Індія, Монголія, Непал, Узбекистан, країни Африки.
Обов'язкове щеплення від жовтої лихоманки при подорожі по країнах:
Гвіана, Ангола, Бенін, Кот-Д'івуар, Буркіна-Фасо, Бурунді, Габон, Гана, Демократична Республіка Конго, Камерун, Конго, Ліберія, Малі, Маврикій, о. Майот, Нігер, острови Прінсіпі, Реюньйон та Сан-Томе, Руанда, Сьєрра-Леоне, Того, Центральноафриканська Республіка. Щеплення потрібно зробити не менше, ніж за 10 днів до виїзду. Імунітет зберігається 10 років.
Рекомендоване щеплення від кліщового енцефаліту при подорожі по країнах:
Росія (ліси Уралу, Далекого Сходу, Карелії, Поволжя), Білорусь (Біловезька пуща, Березинський заповідник). Щеплення робиться в 2 етапи з інтервалом в місяць, друге щеплення за місяць до поїздки.
Щеплення перед поїздкою за кордон: відео
Ліки в дорогу за кордон
Зробивши всі необхідні щеплення варто не забувати, що не менш важливим є наявність ліків у валізі. Бо в багатьох країнах в аптеках просте знеболювальне продають лише за рецептом лікаря.
Читайте такожВласний досвід: як з'їздити у закордонну відпустку з маленькою дитиною і вижити
Що взяти в аптечку за кордон? Це питання кожен раз застає зненацька при зборі валіз. Пропонуємо оптимальний склад дорожньої аптечки, який можна доповнювати залежно від умов відпочинку. Такий список ліків у відпустку не раз проявив свою ефективність під час поїздок за кордон.
Туристична аптечка: список ліків в дорогу
Доведено на особистому досвіді: мінімальний набір медикаментів в дорогу варто взяти навіть самому здоровій людині. Скільки відпусток зіпсувала банальна головний або зубний біль, яка наздогнала в найбільш невідповідний момент? Краще убезпечити себе від таких «сюрпризів» і взяти необхідні препарати з дому. Адже аптечка мандрівника може врятувати не тільки відпустку, але і чиєсь життя.
Які таблетки брати у відпустку — відповідь на це питання залежить від багатьох факторів: віку і стану здоров'я мандрівників, пункту призначення, сезону, особливостей відпочинку. І тільки вам вирішувати, скільки місця у валізі виділяти під аптечку для поїздки за кордон.
Пропонуємо почати з короткого списку ліків в подорож, які не займуть багато місця в багажі, але допоможуть при найбільш поширених проблеми зі здоров'ям у поїздці.
Знеболюючі та жарознижувальні
- Німесулід (Nimesulide) – протизапальний засіб при гострому болі
- Дротаверин (Drotaverine) – знеболююче при м'язових спазмах, відоме тобі як но-шпа
- Ібупрофен (Ibuprofen) – знеболювальну та жарознижувальну
Протиалергічні
- Лоратадин (Loratadine) – при алергічних реакціях
- Антисептик, бинт і пластир
- Хлоргексидин (Chlorhexidine) – якщо потрібно обробити садно
- Антисептичний гель для швидкої обробки рук
- Еластичний бинт і мазь від розтягнень – якщо твій відпочинок обіцяє бути активним і є ймовірність підвернути ногу або розтягнути зв'язки
Шлунково-кишкові засоби
Активоване вугілля (Carbo activatus) – сорбент при отруєнні
Лоперамід (Loperamide) – при діареї
Додатково
- Метоклопрамід (Metoclopramide) – засіб від захитування
- Декспантенол (Dexpanthenol) – мазь від сонячних опіків
- Будь-які «льодяники від болю в горлі (вибирай ті, у складі яких є антисептик) і краплі від нежиті – застуда чомусь легко чіпляється на відпочинку
- Репелент від комах (комарів і кліщів), якщо збираєшся гуляти на природі. Якщо ти точно знаєш, що в регіоні, де ти будеш подорожувати, поширений кліщовий енцефаліт (Сибір, Урал, Далекий Схід) – не полінуйся заздалегідь зробити щеплення. Не хочеться тебе лякати, але це смертельно небезпечне захворювання. Якщо тебе вкусив кліщ поза межами цих регіонів, розслаблятися теж рано: потрібно пройти курс антибіотикопрофілактики лайм-бореліозу (питай у свого лікаря).
Аптечка туриста: відео
Підписуйтесь також на Телеграм-канал УНІАН.Туризм.
