Дослідники провели з цього приводу експеримент, йдеться в сюжеті ТСН.

Шестеро спортсменів 40 хвилин бігали за температури в 22 і 8 градусів. Результати вражають: влітку результативність забігів у всіх набагато нижча.

Читайте такожТривалість життя людини досягла біологічного максимуму - вчені

Відео дня

Пояснюється це тим, що низька температура полегшує навантаження, бо серце б'ється повільніше, а запаси води організм витрачає не так швидко. Однак у дослідженні йдеться про типові британські температури.

Українцям, якщо орієнтуватися на градуси, найкорисніше бігати навесні й восени.